¿QUÉ HACER CON EL ENOJO DE NUESTROS HIJOS?
Hola familia!!
Esta es una propuesta para
ustedes: cuidar a los adultos que cuidan
a nuestros niños…..y por supuesto compartirlo con ellos.
Hoy queremos acercarles algunas
explicaciones e ideas en relación a esta emoción llamada “enojo”, ya que creemos que en este encierro de cuarentena
preventiva que estamos atravesando, es esperable que surjan momentos de enojo en las y los adolescentes, y obviamente también en
los adultos, dado lo acotado de las posibilidades de acción de cada uno.
Por eso nos parece interesante
primero identificar esta emoción para luego poder regularla y desarrollar así
mejores habilidades sociales, que es como trabajamos en la escuela con nuestros
alumnos. En esto consiste la Inteligencia
Emocional (IE) que es la que nos permite tratarnos bien, tratar bien a los
demás y resolver conflictos de manera positiva, y por ello es tan importante de
ser desarrollada en todos los niños. Podemos así mejorar nuestro estado de
ánimo e incluso el de los que nos rodean y así sentirnos más contentos,
relajados y motivados, con empatía hacia los demás.
Una de las emociones que más
provocan malestar dentro de las familias es el enojo en las y los adolescentes, emoción que experimentan cuando no consiguen de
manera inmediata lo que tanto desean, o cuando sienten que alguien les ha
ofendido o les ha ignorado o rechazado, lo cual es vivido muchas veces como
amenazante. También es la emoción que todos sentimos frente a una frustración o
pérdida significativa.
Todos experimentamos enojo en
muchos momentos de nuestras vidas; se trata de una emoción primaria, básica y
forma parte de nuestra supervivencia….¿entonces cual sería el problema? El
problema es cuando no lo podemos controlar o canalizar de maneras adecuadas.
Esto es lo que suele ser difícil a los pequeños y entonces aparecen las
rabietas, enojos y caprichos tan comunes en ellos.
Es por eso que hoy les queremos
proponer de manera gráfica un cuadro de acciones frente a las emociones negativas,
siempre apuntando a mejorar la calidad de los vínculos y de la convivencia.
Esperamos que les haya resultado
útil y que lo puedan utilizar con sus hijos preservando así la salud emocional de toda la familia,
entendiendo que es necesario darle siempre a los más pequeños la posibilidad de
modificar sus conductas en un marco de diálogo y comprensión por parte de los
adultos.
Muy atte!!
Equipo de
Orientación Escolar CMPB
